第98章 训练于曼丽（第2页）

“你知道你将来要面对的是什么吗？”

“不知道。”

“我会让你知道的，不过你后悔还来得及了。”

“我不会后悔的。”

“话别说的太绝对，你的训练我单独负责，训练的时候我是不会留情的。你做好心理准备，明天正式开始训练。”

“是，教官。”

“还挺像那么回事，回去收拾行李，搬到我旁边的房间。原来的教官调走了，你住那里方便训练。”

“哦。”

“直接过去就行，如果不知道我住哪里，就去问。”

戴风说完，转身离开，他要给于曼丽专门整个一个小型的训练场地。

她既然来了，那就要把她培养成真正特工，不然上了战场，先死的就是她，如果被俘虏会更惨，这是戴风绝不允许的。

开始针对于曼丽这个菜鸟设计魔鬼训练计划。

第二天，天还没有亮，戴风就拍响于曼丽的门。

“起床！”

“快点。”

“磨磨蹭蹭的，你当还是在家当大小姐呢，快点。”

操场上，现在只有戴风和于曼丽。

“现在我开始教你跑步，跟上看着。”

“上半身轻松直立微微前倾，眼睛平视微下。手臂上摆不宜过高，下摆到腰间，长跑时可以微微缩短摆幅，节约体力。下肢，膝盖前腿下摆，向后下方推蹬，然后轻松前摆，膝盖向前顶。”

“明白了吗？”

”明白。”

“好，跑起来。”

戴风跟着跑了两圈之后，明显感觉于曼丽度开始下降。

“怎么才跑几分钟就不行。”

“我可以。”

“跑步时注意呼吸，就你这度，两步一吸，两步一呼。”

“很好，保持住。不要以为这很简单，因为训练还没有开始。”

两人一直跑到天亮，特训基地的学员开始6续出操，此时于曼丽已经浑身被汗水浸透。

戴风并没有让她停止的意思，一直陪着她跑，所有的学员都跑完回教室了，这边还在继续。

王天风在远处的楼上，一直在看着。

“哥，跑不动了。”