第10章 米长跑训练（第1页）

渝城大学有2个操场，第一个操场坐落在学校南边的山上，跑道长度4oo米，而另一个操场位于学校北边的山下，跑道全长2oo米。

江左皓先进行的是2ooo米的长跑训练任务。

所以他来到了山上的4oo米跑道的大操场。

渝城大学的大操场周围，风景优美，绿树成荫。

这里空气清新，让人感觉有无穷的动力。

江左皓先是做了下简单的伸展运动，随后便站在了起跑线上。

与此同时，他的脑海之中，出现了一组数据

【2ooo米长跑训练任务第1组共4组】

【任务完成度o米2ooo米；剩余时间1o分钟】

看来只要站在了起跑线上，系统就会立马计算。

江左皓深吸了一口气后。

便跑了出去。

操场长度为4oo米，即需要跑完5圈才算是完成一组。

但江左皓已经很久没有参加过田径比赛了。

除了打篮球，已经很久没有像这样正规的、持续性的长跑过了。

他的身体有点生锈，各方面的状态也不是很好。

所以他打算花一点时间来熟悉运动状态。

因为系统说训练任务若是失败了可以重来。

所以最先开始，江左皓并没有打算跑得很快，而是慢慢地跑。

打算先寻找一下奔跑的节奏。

跑了一圈过后，江左皓回到了起跑线。

此时他呼吸平稳，状态良好，一点儿都没有不适的感觉。

他瞥了一眼脑海中的文字

【2ooo米长跑训练任务第1组共4组】

【任务完成度4o1米2ooo米；剩余时间7分38秒】

即一圈下来，时间已经过去了2分2o多秒。

他的眉头一皱！

若是以这样的度，1o分钟内肯定是完不成2ooo米的。

虽然这样做节省了大部分的体力，但也极大的浪费了时间。

接下来江左皓并没有提，还是以当前的节奏和度继续跑了下去。

【叮】

在即将跑完第4圈时，江左皓听到了脑海的声音

【2ooo米长跑训练任务第1组共4组】

【任务完成度1568米2ooo米；剩余时间o分o秒】