关灯
护眼
字体:

第46章 增重计划(第1页)

棕熊队的气氛变化,马丁全部看在眼底,虽然没有多说什么,但对高文却是赞许有加,默默铭记在心上。

其实,如果单纯看迷你对决的战绩,三胜九负,高文的表现并不惊艳,整体来说还是胜少负多的状况,即使是面对迪朱利奥、赛尔等等直接竞争对手也没有明显优势,胜负悬念还是取决于临场挥。

如此表现,基本与秋天赛季持平。

但是,马丁最欣赏的还是高文的韧劲与拼劲,只要站在球场上,哪怕是练习赛,也依旧全心全意地投入每一分,只要还没有形成死球,就一定会积极跑动,这份精神面貌让他的比赛充满了激情活力。

即使迷你对决没有取得更多胜利,高文也越挫越勇地不断迎接全新挑战,在总结之中不断追求进步。

马丁,非常欣赏。

现在,看着勤勤恳恳练习球的高文,马丁自己也没有注意到,眼神里就流露出一分欣慰。

球练习,这就意味着高文知道自己的短板,而且没有畏难情绪,迎难而上的姿态就已经难能可贵了。

同时,高文并不是埋头球,

球与球之间,高文一直在调整球姿势,并且还在研究不同摩擦带来的效果,带着思考投入练习。

静静地站在场边观察片刻,马丁终究没有忍住,扬声说道。

“你应该先进行无球练习。”

高文停下动作,顺着声音看了过来,然后马丁就走了上前解释道。

“在你小时候刚刚学习球的时候,有些复杂的动作无法做完整,于是球动作也就相对简化了一些;长大之后,你的身高拔得特别快,往往利用身高和上肢力量就能够制造出球威胁,于是简化的球动作就吞掉一些细节。”

“那时候,你的教练还是不够专业,忽略了这些细节,渐渐导致你的习惯就植入肌肉记忆里。”

“其实,完整分解动作的话,你的腿部蹬地动作是不完整的,臀部、髋部和腰部扭转的力量也不够充分,这也使得下肢力量无法完整输送上去,最终球的时候,你还是延续童年的习惯,依靠背部和肩膀的力量,从高点往下压。”

“但缺少了一个爆和释放的冲劲。”

说着说着,马丁就站在高文身边,对球动作做了一个分解,然后一点一点指导着高文完成一个完整的球动作。

“脚踝、膝盖、髋部、腰部……你需要感受到这股力量从脚底下一路延伸上来,肌肉是怎么延伸怎么扭转怎么力的,细细地一点一点抠动作,才能够纠正肌肉的错误记忆。”

“改变球习惯,这是所有技术动作里最困难的,需要花费大量时间,但你已经成年了,现在不改的话,以后就会越来越困难,甚至可能会影响到你的竞争力。”

不由自主地,马丁也变得语重心长起来,拍了拍高文的膝盖,让他调整姿势。

“你应该知道,现在男子网坛的竞争越来越激烈,没有球也就意味着丢掉先机,就连纳达尔都开始苦练球,慢慢改变自己的技术构成,就是因为他看到了整个网坛技术的展趋势。”

“如果你想要增加竞争力的话,球动作的调整势在必得。尽管艰难,而且前面几个月还会经历一番阵痛,可能导致球威力下降,但这是必经的过程……”

www.8lwx.net 八楼文学
畅快阅读 永久免费
请注意适当休息 保护好您的眼睛

重生之人鱼帝后秋凌仙界心理医生百度百科卡亚罗之石辰卿小学与君深情两相负相同情节的偏执太子心尖宠鹿时眠无极之身全能少女燃翻天虐文女主觉醒后总裁夫人她不当了免费阅读卡亚罗之石升级自信是人生的巅峰导航去七街区大蜜蜜馋哭了!起点重生之人鱼少爷快穿寻夫凤凰遨游三千界 断恨萧萧快穿寻夫凤凰遨游三千界我在三清观里录歌是什么歌黎晚傅逸寒天竺别墅三国一心求死马幼常 春山远激情燃烧歌词我在三清观里练歌我祖父是朱元璋最新免费章节在线观看当今顶流女星从自信到自我否定皇家一号是什么车穿越到马甲文里形容激情燃烧的成语箱庭和开放世界区别情深缘浅与君别马甲大佬穿到马甲文的我的人生从自信到否定英语快穿寻夫凤凰遨游三千界全文阅读我祖父是朱元璋最新免费章节在线阅读与君深情两相负免费阅读表达激情燃烧的好句子自信从认识自我开始穿到马甲文后杀敌就能爆武器的全能少女UP主 清风拂烟暮雨洒江天下一句我杀敌能爆宝物浩然全部作品篇名对潇潇无极之巅是什么意思清穿之炮灰女配正版免费阅读直到春天过去番外海阔天空完整版文豪在酒厂取材的特殊技巧20激情燃烧的青春 下一句村支书霸道嚣张