第6章 小弯加入（第1页）

跑完步后要做拉伸，能使身体线条变得更美，不会出现肌肉堆积。

小腿拉伸，韧带拉伸，低弓箭步，肩膀伸展。

做这些特别关键，虽然不涉及到健康问题，但是女孩子谁不爱美呢？

特别是乐县处于云贵高原上，到处都是山。

只要出门不是上山就是下山。

农村的孩子常年背柴火，猪草，粪草上山下山，就是在负重爬山。

长期负重爬山之后还不做拉伸，腿能不粗吗？

郑佳颖的一个堂妹特别瘦，一米五五才八十斤，但是她小腿照样很粗。

他们这里就没几个小腿细的。

前世郑佳颖就是因为不知道这个问题，所以小腿特别粗，都没办法穿长靴。

她小腿现在已经很粗了，当然整个人也很胖，又矮又胖。

大概一米五，差不多一百一十斤了。

她边做还边跟娇英解释为什么要这样。

娇英就很好奇了。

“这些我怎么不知道？”

郑佳颖也有对策：“我在图书馆看到的。应该有用，你看我们的腿就比较粗，特别是我的小腿。”

她爱去图书馆借书看，她说是在图书馆看的没有人会怀疑。

两个人做完拉伸运动就回去了，时间也差不多了。

果然，回去刚洗漱好睡觉铃就响了。

大家赶紧上床睡觉，过了一分钟宿舍灯就会被宿管阿姨从下面一起关掉。

关了灯大家也不会马上就睡，还要聊会儿天。

阳银燕就问娇英今晚回来怎么有点出汗了。

毕竟乐县号称小东北，国庆过后早晚其实已经有点凉了，大家都已经开始穿校服了。

新镇初中的校服是一身运动服，长袖长裤，灰白色的

娇英就小声的跟阳银燕说起了夜跑的事。

宿管阿姨时不时就要过来检查，被现有人说话要扣分的。

其他人没什么反应，但是黄小弯响应了。

“明天我跟你们一起跑，我也觉得要锻炼身体才行了。

我早就想跑了，一个人跑有点害羞。”

黄小弯是一个对生活很重视，对身边的人很热情，对自己很负责的人，身边的人都很喜欢她。

目标人物没上钩郑佳颖也不气馁，慢慢来。

小弯一起跑也好，她后面输卵管堵塞，也很难有孩子，万一跟着运动也能有改善呢？

其实她们这些女孩子或多或少都有点问题。

学校没有热水，大冬天的都是洗冷水过的。

初中生的女孩子大部分都是初潮刚来没多久，这么洗冷水澡肯定是容易出问题的。

夏天的时候又特别的热，宿舍里又没有电风扇，晚上睡不着觉大家就把席子拿下来，铺在地板上，大家一起睡。

女孩子怎么能经得起这么造。

郑佳颖自己的身体也是有问题的，特别寒，身体虚胖，还减不下来。

而且多几个人一起跑更容易坚持下来。

饱饱睡了一觉，新的一天又开始了，小腿大腿有微微的酸胀，但是并不疼。