第一百九十章 你可以做我的朋友吗（第1页）

在满足了口腹之欲后，几个人摸了摸自己圆滚滚的肚子。

就连被灰原限制吃高糖类披萨的羽贺同学都已经很满足的靠在墙壁上试图呆。

吃饱喝足之后很容易食困，可是前提是不要吃的太饱。

“嗝～～～～”

元太摸着肚子呼吸急促，一副很难过的模样。

“我好撑啊……好难过。”

“元太，”步美叉腰气鼓鼓的看着旁边的小胖子，“你吃的太多了嘛。”

其他人也被折腾的根本睡不着，就连准备通宵练习的工藤夫妻组也撑的放弃了原计划，打算靠在墙壁上缓一缓。

灰原大小姐长叹一口气，带小孩太难了。

“小岛同学和在最外面的圆谷同学换一下位置，小岛同学坐到墙壁哪里的凳子上。”

灰原大小姐慢悠悠又不容置疑的看着元太和光彦，没有给他们拒绝的余地，

“只是吃的太多了，现在又没有药，用腹式呼吸缓解一下胃胀不适的症状。”

“腹式呼吸是什么啊？”

元太挣扎着爬到墙壁边，靠在椅背上轻松了一些。

“一种最基础的呼吸方法，是通过加大横膈膜的活动、减少胸腔的运动来完成的，可以提高肺活量的同时促进肠胃消化能力，起到改变腹腔压力，增强腹腔脏器活动的作用，加强肠道的蠕动以及消化道的血液循环。”

灰原大小姐调整了一下台灯的位置，看着元太淡淡的说着，一边演示。

“坐立位时要让上半身直立，双腿弯曲自然下垂，保证小腿与地面垂直，双手放在大腿上，深吸气末屏住呼吸3-1o秒钟，让腹部隆起维持腹肌紧张状态，再张嘴缓慢呼气8秒左右。”

“好难啊……”元太尝试了半天，在工藤新一的辅导下缓缓呼吸着，有点激动的说了一声又捂着肚子，“好像有用诶。”

“要想缓解这种胃部不适，最好同时辅助手部按摩。具体方式，用一只手的掌心贴附肚脐，另一只手叠在上面，顺时针方向以画陀螺的方式边按边摩擦，由肚脐逐渐均匀画圆，倒回到肚脐，再按摩几圈，双手交换，以同样的方式逆时针方向再按摩一遍。”

灰原大小姐继续补充着，看着他的状况有些好转也就安心了。

虽然这样做的确可以缓解，但是对于第一次做的小孩子更多是心理作用，等到早上给他买些药就好了。

“灰原同学懂的东西好多啊，好厉害。”

光彦看着元太的样子真的缓解了，有些钦佩的看着灰原大小姐，眼睛放光。

明明都是小学生，柯南和灰原同学都懂好多他不懂的东西啊，有时候都感觉他们不像是小学生一样。

而且她平静的说着那些知识的时候好有魅力啊。

知识渊博，举止又优雅，还有一种神秘的感觉。

步美……灰原。

都好喜欢，选那个呢？

好纠结啊……

“光彦？”步美看着光彦奇怪的眼神，好奇的用手在他的眼睛前面闪了闪，“你在看什么啊？”

“诶！”光彦突然回过神来，讪讪的摇了摇手，“没有什么啊。”

“既然大家都睡不着，那不如我们轮流讲讲睡前故事吧，说不定会很快睡着了呢！”

小兰看着有些清醒的大家，微微一笑，用手调整了一下台灯，让光亮保持的更暗一些。

“我可不会讲故事，”工藤新一双手背后撑着头，有些懒散的靠在墙壁，“你不会又要讲那个故事吧？”

他记得小兰偶尔哄小孩子的时候就会讲那个故事，他早就听腻了。

小兰平静地、轻轻地在满脸恐惧的工藤新一的耳边用拳头和墙壁来了一次法式湿吻。

工藤新一瞪大了眼睛看着旁边微微凹下去的墙壁。

“那我先来吧，”小兰调整了一下坐姿，打算哄小孩，“我要讲的是小红帽的故事。”